最近というかここ数ヶ月で太りました。 太るには、さまざまな原因があります。食べ過ぎ、運動不足、糖分の取り過ぎ、健康状態の悪化など。体重は健康状態のバロメーター。自分のベストな体重がわかれば、体重の増減で健康状態も把握できる、生きる上で大切な…
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